Empeñados en distorsionar la realidad

Este video solo es un pequeño ejemplo de lo que se puede hacer con un poco de maquillaje y otro de photoshop al servicio de la publicidad.
No nos dejemos llevar por las apariencias. El exterior puede cambiar pero lo de dentro es para siempre.

¿Que es un webquest?

¿Qué son los webquest?

Una de las actividades más corrientes efectuadas por los alumnos en Internet es la búsqueda de información, a menudo con ayuda de los motores de búsqueda como Google, AltaVista, Excite, Lycos o Yahoo. Sin embargo, estas investigaciones son actividades difíciles que toman mucho tiempo y que pueden resultar frustrantes si los objetivos no son reflejados claramente y explicados al principio.

WebQuests son actividades estructuradas y guiadas que evitan estos obstáculos proporcionando a los alumnos una tarea bien definida, así como los recursos y las consignas que les permiten realizarlas.

En lugar de perder horas en busca de la información, los alumnos se apropian, interpretan y explotan las informaciones específicas que el profesor les asigna.

LA PIRÁMIDE DE ALIMENTACIÓN

Hoy vamos a hablaros de la pirámide de alimentos, porque si es importante el ejercicio físico para mantenernos en forma, no menos importante es cuidar nuestra alimentación.

La pirámide alimentaria es una guía visual que se propone para elaborar una dieta omnívora equilibrada. Este recurso gráfico se diseña con el fin de que la población siga unos objetivos dietéticos que propone una organización o una sociedad experta en materia de salud. Para su interpretación se entiende que los alimentos dispuestos en la cima o vértice superior son los que deben consumirse en menor cantidad y los que están cerca de la base son los que se deben consumir con mayor frecuencia y en cantidades mayores.

La pirámide alimentaria, creada por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, data de 1992 y ha sido revisada y actualizada en 2005. En la versión inicial, surgida de la Guía dietética para los norteamericanos, la pirámide estaba estructurada horizontalmente según la clasificación de los alimentos en los siguientes grupos:

• cereales y derivados (en la base de la pirámide)
• verduras y hortalizas
• frutas frescas
• leche y sus derivados
• carnes, pescados, huevos y legumbres secas
• azúcares y grasas (en el vértice de la pirámide)
  

Pirámide alimentaria propuesta en 2004 para la población española (fuente: Sociedad Española de Nutrición Comunitaria).

En otros países, como en España, se han propuesto diversos modelos de la pirámide alimentaria, según el modelo tradicional, que también se han actualizado.En esta última, la pirámide está dividida en dos grandes zonas: la próxima al vértice, que recoge los alimentos de consumo ocasional, y la próxima a la base, que contiene los alimentos de consumo diario o semanal.

Finalmente, la pirámide alimentaria se ha adaptado incluso para algunos tipos de dietas: la pirámide de la dieta mediterránea o la pirámide de la dieta vegetariana.

Además de la pirámide alimentaria, también se han propuesto otros recursos gráficos para la educación nutricional de la población, como la rueda alimentaria.

MI BOLSA DE ASEO

HÁBITOS DE HIGIENE

La higiene en la actividad física tiene la tarea de proteger, fortalecer la salud y mejorar el desarrollo físico. La higiene personal es importante, sobre todo, cuando se realizan actividades físicas porque se eliminan toxinas del organismo.

A la hora de hacer E.F.. la ropa debe ser la adecuada en cada momento climático: chándal en invierno y ropa escasa (camiseta y pantalón corto en el resto de la temporada). Es importante que las prendas que tienen contacto directo con la piel, camiseta y calcetines, sean de hilo o de lana, para evitar alergias en algunos casos, y porque favorecen la transpiración.

Las zapatillas deben ser sin tacón y de material que permita la traspiración. Como su nombre indica es calzado deportivo. Debemos acostumbrarnos a utilizarlo fundamentalmente para ello. Las zapatillas deben exponerse al sol para su secado, evitando la proliferación de hongos.

Después del ejercicio físico es necesario que te cambies de ropa. No es saludable mantener sobre el cuerpo prendas que están húmedas por el sudor, porque podrías acatarrarte o tener problemas en la piel, como irritación o infecciones.

Nuestro Centro no cuenta con unos vestuarios adecuados por lo que siempre que se hace Educación Física, es conveniente que nos acostumbremos a llevar en nuestras mochilas como un elemento escolar más, una bolsista con una toallita y una pastilla de jabón, para proceder a un aseo superficial tras la sesión de E.F..... también es aconsejable llevar un peine, una esponja y colonia, siempre en bote de plástico para evitar que e¡al caerse se rompa.

Se trata de hacer un aseo divertido donde no solo se trata el tema de los hábitos de higiene sino que también se trata de concienciar de la necesidad de ahorrar agua y no malgastarla sensibilizando a los alumnos y alumnas, de la importancia de cerrar el grifo cuando no lo estemos usando.

Si tenemos en cuenta la gran cantidad de actividad física que realizan dentro y fuera de la escuela, debemos concienciarnos que es necesario que la ducha sea un tipo de aseo que debe realizarse diariamente.

Saludo y bienvenida

Hola a todos.
Mi nombre es Antonio Maldonado y seré vuestro profesor de Educación Física durante este curso.

Como habréis visto ya, el blog está dedicado al Área de Educación Física.

Aquí encontrareis información sobre como desarrollaremos nuestras clases durante este año. Trabajaremos mucho en el patio pero también haremos actividades en el aula.

Además en este gimnasio virtual encontrareis opiniones, artículos, fotografías, normas de clase, etc...relacionadas con nuestra actividad.

!Seguro que lo pasaremos muy bien y aprenderemos muchas cosas!